10.2 km | 03:23:00 | 19:56/km日期: 2022-10-03 14:12 - 平均心率: 85 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 14'07" / 17'49" / 68'04" / 13'21" / 14'24" / 37'51" / 15'29" / 66'18" / 31'25" / 16'42" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'48" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'42" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'24" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'51" (+24'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'28" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'09" (+07'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 31'24" (+18'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'42" (+03'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'38" (+03'18") | 182 / 10182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 17'49" | 00:31'56" |
| 3 | 68'04" | 01:40'00" |
| 4 | 13'21" | 01:53'21" |
| 5 | 14'24" | 02:07'45" |
| 6 | 37'51" | 02:45'36" |
| 7 | 15'29" | 03:01'05" |
| 8 | 66'18" | 04:07'23" |
| 9 | 31'25" | 04:38'48" |
| 10 | 16'42" | 04:55'30" |
| 10.2 | 14'22" | 04:58'07" |
26200.1 km | 
4249.6 km
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