7.4 km | 01:17:40 | 10:27/km日期: 2015-12-10 18:32 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 08'06" / 11'11" / 11'35" / 14'44" / 08'38" / 08'48" / 09'30" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+02'34") | 3697 / 3697 |
| 2 | | 09'10" | 3721 / 7418 |
| 3 | | 33'42" (+24'32") | 3 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.31 km 
adidas breeze 101 2m 累積 :
876.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 11'11" | 00:19'17" |
| 3 | 11'35" | 00:30'52" |
| 4 | 14'44" | 00:45'36" |
| 5 | 08'38" | 00:54'14" |
| 6 | 08'48" | 01:03'02" |
| 7 | 09'30" | 01:12'32" |
| 7.4 | 12'06" | 01:17'39" |
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