6.8 km | 00:30:47 | 04:33/km日期: 2019-12-14 16:59 - 平均心率: 181 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 03'41" / 04'27" / 04'44" / 04'50" / 04'47" / 04'43" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+01'04") | 757 / 6757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.64 km 
adidas runfalcon(紅) 累積 :
872.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 04'27" | 00:08'08" |
| 3 | 04'44" | 00:12'52" |
| 4 | 04'50" | 00:17'42" |
| 5 | 04'47" | 00:22'29" |
| 6 | 04'43" | 00:27'12" |
| 6.8 | 04'44" | 00:30'47" |
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