5.1 km | 00:32:08 | 06:15/km日期: 2023-06-20 20:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 04'23" / 07'13" / 06'33" / 06'27" / 06'36" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+02'46") | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
354.78 km 🐊 三代-黃 累積 :
665.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 07'13" | 00:11'36" |
3 | 06'33" | 00:18'09" |
4 | 06'27" | 00:24'36" |
5 | 06'36" | 00:31'12" |
5.1 | 07'01" | 00:32'10" |