3.3 km | 00:17:31 | 05:15/km日期: 2024-01-03 19:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'19" / 05'17" / 05'13" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'20") | 331 / 331 |
| 2 | | 05'15" (+00'09") | 332 / 663 |
| 3 | | 05'17" (+00'11") | 335 / 999 |
| 4 | | 05'19" (+00'13") | 335 / 1335 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 329 / 1664 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 332 / 1997 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 330 / 2327 |
| 8 | | 05'06" | 334 / 2662 |
| 9 | | 05'14" (+00'08") | 333 / 2996 |
| 10 | | 05'09" (+00'03") | 334 / 3330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.35 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
482.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'17" | 00:10'36" |
| 3 | 05'13" | 00:15'49" |
| 3.3 | 05'08" | 00:17'31" |
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