Dino Lee 2024/09/28 訓練日誌

Dino Lee 台北市
ID 123914

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跑鞋 (12)

adidas Adizero Boston 12
已使用了 8 個月 17 天
共跑了 185.7 km
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HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 5 GTX
已使用了 11 個月 7 天
共跑了 59.4 km
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Nike Vaporfly Next% 2
已使用了 1 年 2 個月 9 天
共跑了 39.1 km
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ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3 (Pulse Lilac)
已使用了 2 年 23 天
共跑了 203.0 km
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ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3 (Core Black)
已使用了 2 年 2 個月 4 天
共跑了 195.5 km
我要評分

ADIDAS ADIZERO BOSTON 11
已使用了 2 年 2 個月 9 天
共跑了 430.4 km
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HOKA ONE ONE CLIFTON 8
已使用了 3 年 1 個月 20 天
共跑了 630.7 km
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HOKA ONE ONE Rocket X
已使用了 3 年 11 個月 14 天
共跑了 419.9 km
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Nike React Infinity Run Flyknit
已使用了 4 年 6 個月 15 天
共跑了 415.4 km
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Nike Zoom Pegasus Turbo 2
已使用了 4 年 6 個月 28 天
共跑了 622.5 km
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NIKE Zoom Fly 3
已使用了 5 年 1 個月 13 天
共跑了 482.2 km
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Nike Zoom Fly Flyknit (Blue)
已使用了 5 年 6 個月 17 天
共跑了 425.8 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:54

全馬 : 04:15:23

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10252.0 km |

0.0 km
2024 年 :

561.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	76.7	0.0
Oct	102.6	0.0
Sep	79.6	0.0
Aug	14.0	0.0
Jul	9.6	0.0
Jun	9.4	0.0

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2023/10/30 恭喜 Dino Lee 獲得 9000 推
2023/03/05 賀！Dino Lee 破PB - 半馬 | 01:45:54
2022/11/20 恭喜 Dino Lee 獲得 8500 推
2022/07/06 恭喜 Dino Lee 獲得 150 留言數
2022/03/20 Dino Lee 完成了第 20 馬! - 2022 新北市萬金石馬拉松
2022/03/06 恭喜 Dino Lee 獲得 8000 推
2021/08/29 恭喜 Dino Lee 獲得 7500 推
2021/02/12 恭喜 Dino Lee 獲得 7000 推
2021/01/01 Dino Lee 完成了第 40 半馬! - 2021 8th 長堤曙光元旦馬拉松

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Dino Lee

10.0 km | 01:04:27 | 06:26/km

2024 嘉里大榮公益綠色半馬賽

官方成績
日期	2024-09-28
成績	01:04:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

日期: 2024-09-28 07:45 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'18"

(07'18")

07'18" (+02'37")

1000 / 1000

07'52"

(15'11")

07'52" (+03'11")

1000 / 2000

06'59"

(22'10")

06'59" (+02'18")

1000 / 3000

06'41"

(28'51")

06'41" (+02'00")

1000 / 4000

07'05"

(35'57")

07'05" (+02'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 免費公益綠色賽事
給 5 星

9月累積里程 : 79.63 km

ADIDAS ADIZERO BOSTON 11 累積 : 430.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

楊富傑說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'52"	00:15'11"
3	06'59"	00:22'10"
4	06'42"	00:28'52"
5	07'06"	00:35'58"
6	07'07"	00:43'05"
7	05'33"	00:48'38"
8	04'42"	00:53'20"
9	04'57"	00:58'17"
10	05'47"	01:04'04"
10.1	04'56"	01:04'19"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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