5.5 km | 00:29:19 | 05:22/km日期: 2021-12-07 20:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'27" / 05'44" / 04'47" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'42") | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.09 km 
Nike Zoom Fly Flyknit (Blue) 累積 :
425.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'27" | 00:16'23" |
| 4 | 05'44" | 00:22'07" |
| 5 | 04'47" | 00:26'54" |
| 5.4 | 05'29" | 00:29'21" |
10252.0 km | 
0.0 km
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