Tun45 2024/02/12 訓練日誌

23.9 km | 02:47:37 | 07:00/km

日期: 2024-02-12 06:45 - 地點: 美術館站出發 - 天氣: 初三順時跑高雄輕軌環線 - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77.8

Pace: 05'32" / 05'34" / 04'52" / 05'10" / 04'39" / 04'45" / 06'29" / 05'39" / 05'22" / 08'46" / 05'14" / 04'59" / 08'05" / 05'08" / 07'03" / 05'37" / 13'26" / 18'29" / 07'39" / 07'36" / 06'23" / 06'26" / 07'41" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'48")

1002 / 1002

05'33"

(11'06")

05'33" (+00'50")

999 / 2001

04'50"

(15'56")

04'53" (+00'10")

990 / 2992

05'06"

(21'02")

05'03" (+00'20")

1007 / 3999

04'44"

(25'47")

04'44" (+00'01")

1001 / 5001

展開計圈分析

台南

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趁今天回暖好天氣，來高雄快閃，跑輕軌環線。
清晨還是有點冷，路線算友善，有觀光城市整體感，不免俗去跟高雄吉祥物？合照

2月累積里程 : 405.14 km

母子🐊 三代 🕸️38🕷️ 累積 : 1134.1 km

TCX 上傳 | 9 months ago

郭耀宗, 陳榮興和其他 33 人說推

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許景裕早安運動愉快

2024-02-14 10:01 ·

黃肇璟天天開心

2024-02-15 15:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'34"	00:11'06"
3	04'52"	00:15'58"
4	05'10"	00:21'08"
5	04'39"	00:25'47"
6	04'45"	00:30'32"
7	06'29"	00:37'01"
8	05'39"	00:42'40"
9	05'22"	00:48'02"
10	08'46"	00:56'48"
11	05'14"	01:02'02"
12	04'59"	01:07'01"
13	08'05"	01:15'06"
14	05'08"	01:20'14"
15	07'03"	01:27'17"
16	05'37"	01:32'54"
17	13'26"	01:46'20"
18	18'29"	02:04'49"
19	07'39"	02:12'28"
20	07'36"	02:20'04"
21	06'23"	02:26'27"
22	06'26"	02:32'53"
23	07'41"	02:40'34"
23.9	07'34"	02:47'37"