蕭錦炎 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

蕭錦炎台北市
ID 61350

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7.1 km | 00:46:38 | 06:33/km

日期: 2016-10-19 20:44 - 地點: 板橋火車站前公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'16" / 06'40" / 06'37" / 06'20" / 06'18" / 06'30" / 06'13" / 06'36" /

秋高氣爽，10圈基礎訓練！

10月累積里程 : 204.51 km

Puma Faas 500 V4 累積 : 832.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

秋の季節, 薛武忠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'40"	00:13'56"
3	06'37"	00:20'33"
4	06'20"	00:26'53"
5	06'18"	00:33'11"
6	06'30"	00:39'41"
7	06'13"	00:45'54"
7.1	06'33"	00:46'38"

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成績 : 01:07:05

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