3.1 km | 00:16:08 | 05:11/km日期: 2017-02-15 19:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2780 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'41" / 05'08" / 04'46" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'56") | 1002 / 1002 | 166 / 105 |
2 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 2003 | 173 / 112 |
3 | | 04'46" | 1002 / 3005 | 178 / 117 |
4 | | 04'14" | 114 / 3119 | 180 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.89 km ASICS TARTHER KAINOS 累積 :
305.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'08" | 00:10'49" |
3 | 04'46" | 00:15'35" |
3.1 | 04'49" | 00:16'08" |