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11.8 km | 01:26:20 | 07:17/km 日期: 2013-10-27 19:55 - 總爬升: 145 m - 地點: 黃埔 - 平均心率: 125 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% Pace: 06'01" / 06'11" / 05'51" / 06'03" / 05'48" / 07'13" / 08'08" / 07'35" / 08'05" / 08'41" / 08'07" / 10'09" / 同一日又定向又踢波仲要 Long Run 真係窄窄地. 原本想跑 17K, 一半都未夠就已經想放棄. 以後要好好控制時間分配.
10月累積里程 : 68.45 km ASICS GT-1000 累積 : 1081.1 km GPX 上傳 | 11 years ago · 留言
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