2.7 km | 00:14:19 | 05:22/km日期: 2017-11-14 18:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 2485 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'45" / 05'26" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'19") | 1001 / 1001 | 169 / 102 |
2 | | 05'25" | 1014 / 2015 | 174 / 105 |
3 | | 04'38" | 660 / 2675 | 179 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.43 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
496.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'26" | 00:11'11" |
2.7 | 04'44" | 00:14'19" |