Chen Chien-Feng 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

21.2 km | 01:55:27 | 05:27/km

日期: 2018-05-19 17:45 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴/悶熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'14" / 05'09" / 05'07" / 05'12" / 05'03" / 05'10" / 05'08" / 05'05" / 05'19" / 05'10" / 05'26" / 05'26" / 05'33" / 05'32" / 05'38" / 05'49" / 05'39" / 05'45" / 05'56" / 05'59" / 06'17" / 05'12" /

傍晚還是很悶熱⋯(/ω＼)

5月累積里程 : 301.81 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳瑞郁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'09"	00:10'23"
3	05'07"	00:15'30"
4	05'12"	00:20'42"
5	05'03"	00:25'45"
6	05'10"	00:30'55"
7	05'08"	00:36'03"
8	05'05"	00:41'08"
9	05'19"	00:46'27"
10	05'10"	00:51'37"
11	05'26"	00:57'03"
12	05'26"	01:02'29"
13	05'33"	01:08'02"
14	05'32"	01:13'34"
15	05'38"	01:19'12"
16	05'49"	01:25'01"
17	05'39"	01:30'40"
18	05'45"	01:36'25"
19	05'56"	01:42'21"
20	05'59"	01:48'20"
21	06'17"	01:54'37"
21.2	05'03"	01:55'27"

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