蘇伯峰 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇伯峰嘉義
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New Balance 不知
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鱷魚第三代阿拖
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雲豹我也不知
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:03:34

半馬 : 01:47:34

總里程 :

22081.4 km |

333.9 km
2024 年 :

2157.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	42.2	0.0
Nov	154.9	0.0
Oct	168.5	0.0
Sep	181.9	0.0
Aug	173.5	0.0
Jul	186.0	0.0

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里程碑 (61)

2022/11/16 恭喜蘇伯峰獲得 12500 推
2022/05/08 恭喜蘇伯峰獲得 12000 推
2021/09/14 恭喜蘇伯峰獲得 11500 推
2021/04/30 恭喜蘇伯峰獲得 11000 推
2020/12/20 恭喜蘇伯峰獲得 10500 推
2020/12/13 蘇伯峰完成了第 20 馬! - 第五屆嘉義馬拉松-國際管樂花海節
2020/08/27 恭喜蘇伯峰獲得 10000 推
2020/07/06 恭喜蘇伯峰獲得 100 留言數
2020/05/23 恭喜蘇伯峰獲得 9500 推
2020/03/01 恭喜蘇伯峰獲得 9000 推

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12.2 km | 01:21:48 | 06:43/km

日期: 2018-11-17 06:26 - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'20" / 08'11" / 07'22" / 07'25" / 06'23" / 06'10" / 06'16" / 06'08" / 06'11" / 06'02" / 06'13" / 06'55" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'17" (+01'17")

989 / 989

2

08'09"

(15'22")

08'08" (+02'08")

1000 / 1990

3

07'25"

(22'47")

07'23" (+01'23")

1003 / 2994

4

07'25"

(30'12")

07'22" (+01'22")

1005 / 3999

5

06'29"

(36'41")

06'25" (+00'25")

1007 / 5007

展開計圈分析

嘉義

蘇伯峰

·

11月累積里程 : 301.13 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

周志韋, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'11"	00:15'31"
3	07'22"	00:22'53"
4	07'25"	00:30'18"
5	06'23"	00:36'41"
6	06'10"	00:42'51"
7	06'16"	00:49'07"
8	06'08"	00:55'15"
9	06'11"	01:01'26"
10	06'02"	01:07'28"
11	06'13"	01:13'41"
12	06'55"	01:20'36"
12.2	06'13"	01:21'32"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"