10.0 km | 01:02:36 | 06:15/km日期: 2019-02-04 15:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'54" / 06'32" / 06'00" / 06'15" / 06'14" / 06'33" / 05'49" / 05'02" / 05'37" / 05'30" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+03'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'26" (+02'24") | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.27 km adidas 愛迪達 galaxy 4m(灰) 累積 :
479.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 06'32" | 00:16'26" |
3 | 06'00" | 00:22'26" |
4 | 06'15" | 00:28'41" |
5 | 06'14" | 00:34'55" |
6 | 06'33" | 00:41'28" |
7 | 05'49" | 00:47'17" |
8 | 05'02" | 00:52'19" |
9 | 05'37" | 00:57'56" |
10 | 05'30" | 01:03'26" |
10.0 | 07'16" | 01:03'32" |