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4238.0 km
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 |  23.1 km | 02:02:26 | 05:17/km日期: 2019-07-02 18:46 - 總爬升: 879 m - 地點: Town Park Road - 天氣: R.H. 87% ; 27 degrees Celsius - 平均心率: 155 - 卡路里: 3040 Cal - 平均步頻: 166 Pace: 05'14" / 05'10" / 05'12" / 05'02" / 05'18" / 05'08" / 05'13" / 05'09" / 05'08" / 05'18" / 05'23" / 05'17" / 05'15" / 05'29" / 05'23" / 05'22" / 05'22" / 05'18" / 05'27" / 05'22" / 05'24" / 05'27" / 05'29" / 04'30" /
 香港大文DaiMan  ·  留言 Tempo run. 頗涼快，趁下雨前做多點，但尾五K已爆掉....
7月累積里程 : 251.19 km  Asics Kinsei 5 (Carbon/Copper/Black) 累積 : 1421.5 kmTCX 上傳 | 5 years ago
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