8.5 km | 00:54:17 | 06:23/km日期: 2014-03-15 19:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 05'52" / 06'03" / 06'22" / 06'18" / 06'35" / 07'02" / 06'25" / 06'40" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'01") | 403 / 1403 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2403 |
| 4 | | 06'14" (+00'22") | 421 / 2825 |
| 5 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 3825 |
| 6 | | 06'35" (+00'43") | 411 / 4237 |
| 7 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 5237 |
| 8 | | 06'35" (+00'43") | 420 / 5658 |
| 9 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 6658 |
| 10 | | 06'29" (+00'37") | 417 / 7076 |
| 11 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 8076 |
| 12 | | 06'06" (+00'14") | 423 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.70 km 
NIKE Lunarglide+ 5 累積 :
631.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'03" | 00:11'55" |
| 3 | 06'22" | 00:18'17" |
| 4 | 06'18" | 00:24'35" |
| 5 | 06'35" | 00:31'10" |
| 6 | 07'02" | 00:38'12" |
| 7 | 06'25" | 00:44'37" |
| 8 | 06'40" | 00:51'17" |
| 8.5 | 06'00" | 00:54'17" |
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