蘇伯峰 2019/10/19 訓練日誌

蘇伯峰嘉義
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最佳成績:

全馬 : 04:03:34

半馬 : 01:47:34

總里程 :

22081.4 km |

333.9 km
2024 年 :

2157.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	42.2	0.0
Nov	154.9	0.0
Oct	168.5	0.0
Sep	181.9	0.0
Aug	173.5	0.0
Jul	186.0	0.0

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蘇伯峰

5.2 km | 00:41:40 | 07:59/km

日期: 2019-10-19 10:24 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'08" / 08'04" / 06'07" / 09'22" / 08'01" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'08"

(08'08")

08'06" (+01'56")

1002 / 1002

08'04"

(16'12")

08'00" (+01'50")

1006 / 2008

06'07"

(22'19")

06'10"

991 / 3000

09'22"

(31'41")

09'16" (+03'06")

1009 / 4009

08'01"

(39'42")

07'59" (+01'49")

1003 / 5012

01'28"

(41'10")

07'22" (+01'12")

198 / 5211

嘉義

蘇伯峰

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10月累積里程 : 263.19 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 張茂淇和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'04"	00:16'12"
3	06'07"	00:22'19"
4	09'22"	00:31'41"
5	08'01"	00:39'42"
5.2	06'56"	00:41'10"

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