8.9 km | 00:44:28 | 05:00/km日期: 2014-11-27 20:50 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'11" / 04'57" / 04'54" / 04'56" / 04'49" / 04'41" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.02 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1790.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'11" | 00:16'10" |
| 4 | 04'57" | 00:21'07" |
| 5 | 04'54" | 00:26'01" |
| 6 | 04'56" | 00:30'57" |
| 7 | 04'49" | 00:35'46" |
| 8 | 04'41" | 00:40'27" |
| 8.9 | 04'32" | 00:44'28" |
14364.2 km | 
670.5 km
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