尤怪 2012/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

尤怪新竹
ID 75

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最佳成績:

半馬 : 01:43:42

跑齡 : 52 年 (已參加場比賽)
總里程 :

44770.1 km |

13.5 km
2024 年 :

2867.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	215.8	0.0
Oct	282.3	0.0
Sep	265.9	0.0
Aug	244.6	0.0
Jul	202.9	0.0
Jun	256.9	0.0

朋友 (25)

群組 (2)

湖口花仙子
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2024/06/21 恭喜尤怪獲得 23500 推
2023/04/14 恭喜尤怪獲得 23000 推
2023/04/14 尤怪完成了第 20 半馬! - MW世界野生動物保育日-4月亞洲象
2022/02/16 恭喜尤怪獲得 22500 推
2021/11/17 尤怪完成了第 10 半馬! - 12生肖跑起來-卯兔系列
2021/07/18 恭喜尤怪獲得 22000 推
2021/03/22 恭喜尤怪獲得 21500 推
2020/12/06 恭喜尤怪獲得 21000 推
2020/10/05 恭喜尤怪獲得 20500 推
2020/06/23 恭喜尤怪獲得 20000 推

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8.0 km | 00:52:04 | 06:30/km

日期: 2012-04-06 04:36 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'24" / 06'21" / 06'33" / 06'35" / 06'29" / 06'23" / 06'01" / 06'05" / 00'00" /

輕鬆暖身。

4月累積里程 : 158.77 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Bruce Lin, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'21"	00:12'45"
3	06'33"	00:19'18"
4	06'35"	00:25'53"
5	06'29"	00:32'22"
6	06'23"	00:38'45"
7	06'01"	00:44'46"
8	06'05"	00:50'51"
8.2	06'13"	00:52'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km