槍響 40" 才過起點線，因為狀況並不好，前 10 km 跑得很保守，但 10km ～20km 仍然撐不住，只能勉強維持在 5' 速內，接下來災難來了，太陽漸漸發威，烤得人受不了。我的練跑大都在清晨，本來就見光死，加上連數月的低溫，今日突然遇上高溫，實在難以適應，慢慢的就保不住 5' 內了，一樣到了 38km ，再也無法堅持，只能一路跑跑走走的，慢慢的把距離拖完。好堅苦的衰竭跑練習。