10.0 km | 00:50:30 | 05:02/km日期: 2021-01-25 17:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'56" / 05'43" / 05'23" / 05'05" / 04'50" / 04'46" / 04'41" / 04'44" / 04'40" / 04'35" / 21'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'26" (+01'52") | 19 / 10019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
307.88 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'43" | 00:11'39" |
3 | 05'23" | 00:17'02" |
4 | 05'05" | 00:22'07" |
5 | 04'50" | 00:26'57" |
6 | 04'46" | 00:31'43" |
7 | 04'41" | 00:36'24" |
8 | 04'44" | 00:41'08" |
9 | 04'40" | 00:45'48" |
10 | 04'35" | 00:50'23" |
10.0 | 21'20" | 00:50'48" |