6.3 km | 01:41:02 | 16:06/km日期: 2021-05-30 19:19 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 14'54" / 17'16" / 18'11" / 07'26" / 21'40" / 16'34" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'15" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'40" (+09'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'34" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'23" (+05'50") | 273 / 6273 |
陪妻出門等佢跑完。自己仲未跑到，個髖無厘頭傷咗真係抓晒頭... 😑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 263.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 17'16" | 00:32'10" |
| 3 | 18'11" | 00:50'21" |
| 4 | 07'26" | 00:57'47" |
| 5 | 21'40" | 01:19'27" |
| 6 | 16'34" | 01:36'01" |
| 6.3 | 13'52" | 01:39'49" |
26172.6 km | 
4238.0 km
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