3.6 km | 00:58:48 | 16:13/km日期: 2021-08-16 18:02 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 12'10" / 16'33" / 17'44" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'44" (+05'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'44" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" (+01'31") | 624 / 3624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 16'33" | 00:28'43" |
| 3 | 17'44" | 00:46'27" |
| 3.6 | 14'40" | 00:55'37" |
26163.3 km | 
4192.9 km
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