2.5 km | 00:59:47 | 23:43/km日期: 2021-09-20 06:35 - 平均心率: 103 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 4676 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 29'52" / 20'51" / 17'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 29'48" (+08'32") | 1002 / 1002 | 67 / 49 |
2 | | 21'16" | 1000 / 2003 | 90 / 52 |
3 | | 16'38" | 516 / 2520 | 85 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 510.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'52" | 00:29'52" |
2 | 20'51" | 00:50'43" |
2.5 | 17'25" | 00:59'47" |