5.6 km | 01:40:18 | 17:55/km日期: 2022-08-30 13:52 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 13'11" / 14'37" / 84'18" / 19'46" / 16'10" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'23" (+07'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'46" (+06'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'09" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'15" (+14'07") | 595 / 5595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 14'37" | 00:27'48" |
| 3 | 84'18" | 01:52'06" |
| 4 | 19'46" | 02:11'52" |
| 5 | 16'10" | 02:28'02" |
| 5.6 | 26'39" | 02:43'54" |
26200.1 km | 
4238.0 km
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