4.0 km | 01:26:02 | 21:21/km日期: 2022-09-20 18:50 - 平均心率: 92 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 17'37" / 17'52" / 33'41" / 16'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'37" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'51" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'40" (+17'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'11" (+07'58") | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'37" | 00:17'37" |
| 2 | 17'52" | 00:35'29" |
| 3 | 33'41" | 01:09'10" |
| 4 | 16'14" | 01:25'24" |
| 4.0 | 16'07" | 01:25'50" |
26172.6 km | 
4238.0 km
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