Hungone紅丸子 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
ID 152344

195 位追隨者

單車 (4)

小紅恩災
已使用了 2 個月 8 天
共騎了 1.1 km

無變速小折恩災
已使用了 1 年 5 個月 28 天
共騎了 45.0 km

GIANT YUKON
已使用了 1 年 8 個月
共騎了 91.5 km

室內騎1 0000
已使用了 3 年 10 個月 22 天
共騎了 250.0 km

賽事 (9)

首場馬拉松 :

2014 臺南安平星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 02:05:04

全馬 : 05:17:00

即將參加 :

2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24 剩餘天數 : 14

2024 竹山熊貓黑白跑
12/01 剩餘天數 : 21

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 28
跑吧!!

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 42

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 49

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 63

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 70

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 91

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 112

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12914.8 km |

1134.6 km
2024 年 :

1233.1 km |

93.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	73.7	0.0
Oct	146.8	0.0
Sep	99.7	17.1
Aug	123.8	29.0
Jul	145.0	0.0
Jun	148.1	0.0

朋友 (234)

群組 (0)

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里程碑 (203)

2024/10/31 恭喜 Hungone紅丸子獲得 1650 留言數
2024/09/15 恭喜 Hungone紅丸子獲得 30500 推
2024/07/16 恭喜 Hungone紅丸子獲得 30000 推
2024/07/07 賀！Hungone紅丸子破PB - 半馬 | 02:05:04
2024/06/04 恭喜 Hungone紅丸子獲得 29500 推
2024/05/29 恭喜 Hungone紅丸子獲得 1550 留言數
2024/04/19 恭喜 Hungone紅丸子獲得 29000 推
2024/03/02 恭喜 Hungone紅丸子獲得 28500 推
2023/12/13 恭喜 Hungone紅丸子獲得 1450 留言數
2023/12/11 恭喜 Hungone紅丸子獲得 28000 推

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Hungone紅丸子

13.1 km | 01:32:40 | 07:05/km

日期: 2015-09-29 15:57 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'18" / 06'04" / 07'53" / 06'57" / 06'33" / 07'20" / 07'45" / 07'00" / 07'08" / 08'33" / 07'02" / 06'27" / 07'12" / 06'51" /

一週沒跑…累.
甜甜圈的‎馬尾妹‬ 好多……

9月累積里程 : 84.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Miffy, shadow (LDS超馬團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'04"	00:12'22"
3	07'53"	00:20'15"
4	06'57"	00:27'12"
5	06'33"	00:33'45"
6	07'20"	00:41'05"
7	07'45"	00:48'50"
8	07'00"	00:55'50"
9	07'08"	01:02'58"
10	08'33"	01:11'31"
11	07'02"	01:18'33"
12	06'27"	01:25'00"
13	07'12"	01:32'12"
13.1	06'51"	01:32'40"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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