20455.9 km | 
587.0 km
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 |  7.3 km | 00:50:16 | 06:52/km日期: 2023-02-01 07:18 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 82% Pace: 07'46" / 06'42" / 06'23" / 06'12" / 06'14" / 06'28" / 07'31" / 09'34" /
些微冷，有些賴床了，起跑稍晚。吃了痛風藥後今天左膝蓋不抽痛了，練習630均速定航，還要再加強，多數會衝到605-610。在想，630-500的漸速跑是要多累人阿～
2月累積里程 : 139.17 km  adidas Boston 8 累積 : 627.6 kmTCX 2.0 上傳 | 1 year ago ·  留言
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