11.0 km | 01:00:07 | 05:27/km日期: 2023-02-13 20:12 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'36" / 05'29" / 05'27" / 05'20" / 05'29" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
372.79 km 
🐊 三代-淺紫 累積 :
499.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'31" | 00:11'08" |
| 3 | 05'36" | 00:16'44" |
| 4 | 05'29" | 00:22'13" |
| 5 | 05'27" | 00:27'40" |
| 6 | 05'20" | 00:33'00" |
| 7 | 05'29" | 00:38'29" |
| 8 | 05'26" | 00:43'55" |
| 9 | 05'27" | 00:49'22" |
| 10 | 05'22" | 00:54'44" |
| 11 | 05'20" | 01:00'04" |
| 11.0 | 05'00" | 01:00'08" |
11052.9 km | 
190.4 km
展開計圈分析
留言 
