6.0 km | 00:34:51 | 05:47/km日期: 2023-10-18 20:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'50" / 05'49" / 05'40" / 05'36" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.33 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
622.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'50" | 00:11'49" |
3 | 05'50" | 00:17'39" |
4 | 05'49" | 00:23'28" |
5 | 05'40" | 00:29'08" |
6 | 05'36" | 00:34'44" |
6.0 | 05'37" | 00:34'52" |