楊炎勝 2013/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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6.5 km | 00:38:56 | 06:00/km

日期: 2013-09-03 06:30 - 地點: 光復院區 - 天氣: 好 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'51" / 05'52" / 05'56" / 05'58" / 06'06" / 06'20" / 06'01" /

一把鞋襪脫下子接觸地面，哇!真是舒服!

9月累積里程 : 116.66 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, Gallen Lee 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'52"	00:11'43"
3	05'56"	00:17'39"
4	05'58"	00:23'37"
5	06'06"	00:29'43"
6	06'20"	00:36'03"
6.5	06'01"	00:38'56"

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