蘇伯峰 2018/10/22 訓練日誌

蘇伯峰嘉義
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最佳成績:

全馬 : 04:03:34

半馬 : 01:47:34

總里程 :

22081.4 km |

333.9 km
2024 年 :

2157.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	42.2	0.0
Nov	154.9	0.0
Oct	168.5	0.0
Sep	181.9	0.0
Aug	173.5	0.0
Jul	186.0	0.0

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蘇伯峰

6.2 km | 00:40:53 | 06:37/km

日期: 2018-10-22 17:08 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'59" / 06'33" / 06'33" / 06'48" / 06'39" / 06'36" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'05"

(06'05")

05'55"

1025 / 1025

06'40"

(12'45")

06'36" (+00'41")

1008 / 2034

06'33"

(19'18")

06'29" (+00'34")

1008 / 3042

06'55"

(26'13")

06'54" (+00'59")

1002 / 4045

06'36"

(32'49")

06'33" (+00'38")

1006 / 5051

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嘉義

蘇伯峰

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10月累積里程 : 265.05 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

張同心, ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'33"	00:12'32"
3	06'33"	00:19'05"
4	06'48"	00:25'53"
5	06'39"	00:32'32"
6	06'36"	00:39'08"
6.2	09'07"	00:40'41"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"