楊炎勝 2014/09/20 訓練日誌

楊炎勝新竹
ID 7770

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楊炎勝

10.7 km | 01:00:25 | 05:38/km

日期: 2014-09-20 06:26 - 地點: 18^3 - 天氣: 好 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'44" / 05'41" / 05'57" / 05'53" / 04'58" / 05'38" / 05'43" / 05'37" / 06'47" / 04'52" / 05'09" /

好像跑不動，不計較速度就兩圈玩一玩！

9月累積里程 : 253.29 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 小薛哥和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'41"	00:11'25"
3	05'57"	00:17'22"
4	05'53"	00:23'15"
5	04'58"	00:28'13"
6	05'38"	00:33'51"
7	05'43"	00:39'34"
8	05'37"	00:45'11"
9	06'47"	00:51'58"
10	04'52"	00:56'50"
10.7	05'08"	01:00'25"

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