5.0 km | 00:26:52 | 05:22/km日期: 2020-07-12 05:40 - 地點: 川石慢跑隊5000公尺檢測 - 平均心率: 145 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'51" / 05'31" / 05'07" / 05'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'03") | 973 / 4973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
273.42 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 SW 男慢跑鞋-WIDE 累積 :
591.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'31" | 00:10'22" |
| 3 | 05'07" | 00:15'29" |
| 4 | 05'38" | 00:21'07" |
| 5.0 | 05'55" | 00:26'53" |
16118.2 km | 
187.4 km
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