8.0 km | 01:04:58 | 08:06/km日期: 2020-10-03 05:40 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 09'27" / 12'26" / 09'36" / 10'50" / 06'32" / 05'23" / 05'31" / 05'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+07'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+04'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+05'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'36" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 12'26" | 00:21'53" |
| 3 | 09'36" | 00:31'29" |
| 4 | 10'50" | 00:42'19" |
| 5 | 06'32" | 00:48'51" |
| 6 | 05'23" | 00:54'14" |
| 7 | 05'31" | 00:59'45" |
| 8 | 05'12" | 01:04'57" |
| 8.0 | 04'51" | 01:04'59" |
4998.8 km | 
3654.2 km
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