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    huchieh 新竹
    ID 2669
    20 位追隨者
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    huchieh 
    4.0 km | 01:12:49 | 18:01/km
    日期: 2020-10-21 10:13 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 120 - 踏頻: 51 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'02"  (16'02")
    		3.741000 / 1000
    2
    16'58"  (33'01")
    		3.54 (-0.21)1000 / 2000
    3
    21'49"  (54'50")
    		2.75 (-0.99)1000 / 3000
    4
    17'06"  (01:11'57")
    		3.51 (-0.23)1000 / 4000
    5
    00'52"  (01:12'49")
    		2.87 (-0.87)41 / 4041
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'03"00:16'03"
    274'13"01:30'16"
    321'50"01:52'06"
    417'07"02:09'13"
    4.021'05"02:10'06"

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