8.1 km | 00:49:31 | 06:08/km日期: 2023-11-09 15:28 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'43" / 06'51" / 05'51" / 05'25" / 06'17" / 06'35" / 05'41" / 07'09" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'46") | 60 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.65 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
816.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'51" | 00:13'34" |
| 3 | 05'51" | 00:19'25" |
| 4 | 05'25" | 00:24'50" |
| 5 | 06'17" | 00:31'07" |
| 6 | 06'35" | 00:37'42" |
| 7 | 05'41" | 00:43'23" |
| 8 | 07'09" | 00:50'32" |
| 8.1 | 06'04" | 00:50'54" |
6988.3 km | 
478.2 km
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