Hungone紅丸子 2015/01/31 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
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小紅恩災
已使用了 2 個月 8 天
共騎了 1.1 km

無變速小折恩災
已使用了 1 年 5 個月 28 天
共騎了 45.0 km

GIANT YUKON
已使用了 1 年 8 個月
共騎了 91.5 km

室內騎1 0000
已使用了 3 年 10 個月 22 天
共騎了 250.0 km

賽事 (9)

首場馬拉松 :

2014 臺南安平星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 02:05:04

全馬 : 05:17:00

即將參加 :

2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24 剩餘天數 : 14

2024 竹山熊貓黑白跑
12/01 剩餘天數 : 21

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 28
跑吧!!

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 42

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 49

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 63

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 70

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 91

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 112

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12914.8 km |

1134.6 km
2024 年 :

1233.1 km |

93.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	73.7	0.0
Oct	146.8	0.0
Sep	99.7	17.1
Aug	123.8	29.0
Jul	145.0	0.0
Jun	148.1	0.0

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Hungone紅丸子

5.7 km | 00:36:41 | 06:24/km

日期: 2015-01-31 20:11 - 地點: 竹山連興宮 - 天氣: 冷 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88%

Pace: 06'53" / 06'26" / 07'03" / 05'59" / 06'06" / 05'49" /

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昨天跑的非常累～今天又很自虐的跑了～～
終於再度單月100k

1月累積里程 : 111.95 km

Lotto 輕量飛線編織鞋 LT4AMR2152 累積 : 497.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, J 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'26"	00:13'19"
3	07'03"	00:20'22"
4	05'59"	00:26'21"
5	06'06"	00:32'27"
5.7	05'49"	00:36'41"

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