尤怪 2012/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

尤怪新竹
ID 75

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最佳成績:

半馬 : 01:43:42

跑齡 : 52 年 (已參加場比賽)
總里程 :

44770.1 km |

13.5 km
2024 年 :

2867.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	215.8	0.0
Oct	282.3	0.0
Sep	265.9	0.0
Aug	244.6	0.0
Jul	202.9	0.0
Jun	256.9	0.0

朋友 (25)

群組 (2)

湖口花仙子
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里程碑 (180)

2024/06/21 恭喜尤怪獲得 23500 推
2023/04/14 恭喜尤怪獲得 23000 推
2023/04/14 尤怪完成了第 20 半馬! - MW世界野生動物保育日-4月亞洲象
2022/02/16 恭喜尤怪獲得 22500 推
2021/11/17 尤怪完成了第 10 半馬! - 12生肖跑起來-卯兔系列
2021/07/18 恭喜尤怪獲得 22000 推
2021/03/22 恭喜尤怪獲得 21500 推
2020/12/06 恭喜尤怪獲得 21000 推
2020/10/05 恭喜尤怪獲得 20500 推
2020/06/23 恭喜尤怪獲得 20000 推

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9.3 km | 00:56:39 | 06:03/km

日期: 2012-04-12 15:26 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'49" / 05'48" / 05'39" / 05'52" / 05'57" / 06'10" / 06'09" / 06'09" / 05'50" / 09'36" /

4月累積里程 : 158.77 km

GPX 上傳 | 12 years ago

李國韶, 柔柔柔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'48"	00:11'37"
3	05'39"	00:17'16"
4	05'52"	00:23'08"
5	05'57"	00:29'05"
6	06'10"	00:35'15"
7	06'09"	00:41'24"
8	06'09"	00:47'33"
9	05'50"	00:53'23"
9.6	05'35"	00:56'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km