6.3 km | 00:59:24 | 09:23/km日期: 2021-09-29 17:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'08" / 05'41" / 06'19" / 06'46" / 08'48" / 18'41" / 18'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+03'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'41" (+13'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'21" (+12'41") | 327 / 6327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
263.56 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 05'41" | 00:12'49" |
3 | 06'19" | 00:19'08" |
4 | 06'46" | 00:25'54" |
5 | 08'48" | 00:34'42" |
6 | 18'41" | 00:53'23" |
6.3 | 18'20" | 00:59'24" |