3.4 km | 01:36:03 | 28:01/km日期: 2021-10-12 07:39 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 19'29" / 27'53" / 35'38" / 26'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'53" (+08'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'38" (+16'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'27" (+10'58") | 428 / 3428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'29" | 00:19'29" |
| 2 | 27'53" | 00:47'22" |
| 3 | 35'38" | 01:23'00" |
| 3.4 | 26'09" | 01:34'13" |
26163.3 km | 
4224.6 km
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