6.1 km | 00:46:00 | 07:31/km日期: 2022-04-05 16:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 06'19" / 06'57" / 07'43" / 06'28" / 08'54" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+02'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'24" (+05'06") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.48 km Adidas Duramo9(黑) 累積 :
60.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'19" | 00:12'06" |
3 | 06'57" | 00:19'03" |
4 | 07'43" | 00:26'46" |
5 | 06'28" | 00:33'14" |
6 | 08'54" | 00:42'08" |
6.1 | 11'20" | 00:43'28" |