10.0 km | 01:00:54 | 06:05/km日期: 2022-07-04 19:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'55" / 05'50" / 05'53" / 07'52" / 06'15" / 06'12" / 05'43" / 05'41" / 05'45" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'50" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'50" | 00:12'45" |
| 3 | 05'53" | 00:18'38" |
| 4 | 07'52" | 00:26'30" |
| 5 | 06'15" | 00:32'45" |
| 6 | 06'12" | 00:38'57" |
| 7 | 05'43" | 00:44'40" |
| 8 | 05'41" | 00:50'21" |
| 9 | 05'45" | 00:56'06" |
| 10 | 04'46" | 01:00'52" |
| 10.0 | 04'10" | 01:00'55" |
16118.2 km | 
187.4 km
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