9.1 km | 00:57:13 | 06:19/km日期: 2023-01-06 19:17 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 08'15" / 07'51" / 06'00" / 05'41" / 06'08" / 06'41" / 06'24" / 05'12" / 04'50" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 45 / 9045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.74 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 11 累積 :
430.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'51" | 00:16'06" |
| 3 | 06'00" | 00:22'06" |
| 4 | 05'41" | 00:27'47" |
| 5 | 06'08" | 00:33'55" |
| 6 | 06'41" | 00:40'36" |
| 7 | 06'24" | 00:47'00" |
| 8 | 05'12" | 00:52'12" |
| 9 | 04'50" | 00:57'02" |
| 9.0 | 04'21" | 00:57'14" |
10252.0 km | 
0.0 km
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