7.7 km | 00:56:25 | 07:19/km日期: 2023-02-02 07:09 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 08'55" / 06'58" / 06'28" / 06'33" / 06'21" / 07'10" / 08'24" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+02'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" (+01'26") | 714 / 7714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.17 km PUMA SPEED 600 2 GREEN 累積 :
377.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 06'58" | 00:15'53" |
3 | 06'28" | 00:22'21" |
4 | 06'33" | 00:28'54" |
5 | 06'21" | 00:35'15" |
6 | 07'10" | 00:42'25" |
7 | 08'24" | 00:50'49" |
7.7 | 07'47" | 00:56'23" |