5.5 km | 00:41:41 | 07:37/km日期: 2023-12-07 07:11 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 99
Pace: 08'45" / 07'26" / 06'47" / 07'05" / 07'47" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'29") | 465 / 5465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.70 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
123.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'26" | 00:16'11" |
| 3 | 06'47" | 00:22'58" |
| 4 | 07'05" | 00:30'03" |
| 5 | 07'47" | 00:37'50" |
| 5.5 | 08'33" | 00:41'49" |
20455.9 km | 
582.7 km
留言 
