9614.1 km | 
2377.8 km
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 |  10.0 km | 00:54:00 | 05:24/km
日期: 2024-05-19 16:50 - 地點: 羅東北成運動公園 - 天氣: 陰涼爽 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76  宜蘭龍隱  ·  留言 輪休在家，老天爺疼愛，雨沒下來，氣溫也涼爽，趁機再衝一次線上馬！實地練跑次數太少，月跑量嚴重落後，所以速度一直提不上來！除了頭兩圈跑進5分內，其餘都超出了！不過還是有些微進步，聊勝於無，再加油吧！手機開了2個APP，一個提早收兵，一個突然掛點，還好有紀錄到完賽，否則這回就不知成績了！ 賽後評分: 例行賽事，不用人擠人！ 給 5 星  5月累積里程 : 48.53 km  赤足 累積 : 9436.5 kmTCX 上傳 | 5 months ago · 留言
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