8.7 km | 00:50:55 | 05:53/km日期: 2016-10-16 16:19 - 地點: 麻豆轉運站>學甲 - 平均心率: 153 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'22" / 05'39" / 06'00" / 06'10" / 06'07" / 06'00" / 06'14" / 05'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'09") | 650 / 8650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.76 km 
asics GT-2000(黑) 累積 :
170.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'39" | 00:11'01" |
| 3 | 06'00" | 00:17'01" |
| 4 | 06'10" | 00:23'11" |
| 5 | 06'07" | 00:29'18" |
| 6 | 06'00" | 00:35'18" |
| 7 | 06'14" | 00:41'32" |
| 8 | 05'48" | 00:47'20" |
| 8.7 | 05'30" | 00:50'55" |
8393.8 km | 
50.6 km
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