5.4 km | 01:00:01 | 11:11/km日期: 2021-02-02 19:31 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 121 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 7306 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 10'35" / 10'14" / 11'12" / 11'42" / 11'21" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'38" (+00'27") | 1000 / 1000 | 122 / 76 |
2 | | 10'11" | 1001 / 2001 | 131 / 74 |
3 | | 11'13" (+01'02") | 1001 / 3003 | 137 / 65 |
4 | | 11'40" (+01'29") | 1000 / 4003 | 120 / 71 |
5 | | 11'34" (+01'23") | 1000 / 5004 | 105 / 82 |
6 | | 13'08" (+02'57") | 354 / 5359 | 106 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
354.69 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
1392.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 10'14" | 00:20'49" |
3 | 11'12" | 00:32'01" |
4 | 11'42" | 00:43'43" |
5 | 11'21" | 00:55'04" |
5.4 | 13'46" | 01:00'01" |